活力团日 健康身心
打造团队身心健康的全理念
在这个机遇与挑战交织的时代，身心健康已然成为我们弥足珍贵且不可或缺的财富。为了切实提升同学们对身心健康的重视程度，软件工程 2401 班、电子信息专业硕士 2024 级 1 班以及计科 2401 班分别围绕“营养与饮食健康讲座”“心理健康知识讲座”“睡眠健康与作息调整”三大主题，深入开展探讨与实践活动。
在书新四教学楼西侧的306教室里，一场围绕“身心健康篇——营养与饮食健康”的活动正热烈展开，气氛如火如荼。软件工程2401班团支部精心策划并准备的PPT内容详实丰富，生动展现了各类食物中蕴含的营养成分，以及这些成分对人体健康的广泛益处。通过这次深入细致的讨论，参与者们深刻意识到了均衡饮食在维护个人身体健康方面所扮演的至关重要角色，收获颇丰。
为了帮助同学们更清晰地理解心理健康的标准，电子信息专业硕士2024级1班团支部特别策划并举办了“身心健康篇——心理健康知识讲座”。此次活动不仅让同学们深刻认识到心理健康的重要性，还教会了大家在面对压力与挑战时，如何有效地保持积极乐观的心态与稳定的情绪，收获满满。
在书新五号楼西侧的4308教室里，计科2401班团支部精心组织了一场以“身心健康篇——睡眠健康与作息调整”为主题的团日活动。同学们围坐一堂，气氛热烈，纷纷敞开心扉，畅谈自己的睡眠习惯以及遇到的各种问题。活动中，大家积极交流了通过合理调整作息时间、优化睡眠环境等方法来提升睡眠质量的有效策略。在彼此的互动与分享中，同学们不仅收获了宝贵的睡眠健康知识，更深刻领悟到了良好睡眠对于维护身心健康的不可或缺的重要性。
此次团日活动，三个班级因着共同的目标与愿景而紧密相连，形成了一股强大的凝聚力。通过对多个健康主题的深入交流与实践探索，同学们不仅积累了丰富的实用健康知识，更在心中点燃了对身心健康关注的热情之火，激发了追求健康生活的强烈愿望。让我们以此次团日活动作为一个全新的出发点，持续地将目光聚焦于身心健康这一重要领域，积极地将健康生活方式付诸实践，携手并进，为提升我们的身心健康水平而不懈奋斗！
